Khí công là sự tổng hợp các phương pháp dưỡng sinh chữa bệnh của người xưa. Phương pháp rèn luyện khí công để giữ gìn sức khỏe, phòng bệnh và chữa bệnh.
Nội dung bao gồm 2 phần: Luyện ở tư thế tĩnh và luyện ở tư thế động.
- Luyện ở tư thế tĩnh: Sự kết hợp chặt chẽ giữa 3 mặt luyện tập tư thế luyện thở, luyện ý, khi tư thế ở trong trạng thái tĩnh. Mục đích chính của nó là luyện trong các bộ phận cơ thể.
- Luyện ở tư thế động: Sự phối hợp chặt chẽ giữa 3 động tác luyện thở, luyện ý. Mục đích chính luyện ngũ quan, gân cốt.
Phương pháp tập luyện khí công chữa bệnh
Phương pháp luyện khí công
Từ trước đến nay, phương pháp luyện tập khí công ít được người ta biết đến. Nên có những nhận thức khác nhau, một là quá đơn giản, hai là quá thần bí. Coi đây chỉ là phương pháp hít thở sâu.
Đặc điểm của phương pháp tập luyện khí công.
- Phương pháp tự tập để giữ gìn sức khỏe, tự phòng bệnh.
- Càng dày công tập luyện thì kết quả đạt được càng cao.
- Nó thông qua việc điều chỉnh mất cân bằng của cơ thể, tự lực giữ gìn sức khỏe để phòng bệnh và chữa bệnh.
- Phương pháp này giúp con người nhận thức được, tự khống chế và tự điều chỉnh hoạt động sinh lý của bản thân.
Phương pháp rèn luyện khí công tổng hợp
Theo YHDT gọi là luyện thần, khí, tinh, ba vật quý của con người. Nâng cao chính khí, giữ gìn sức khỏe, phòng bệnh và chữa bệnh.
Phương pháp rèn luyện tốt cho ý chí cũng như sức khỏe con người. Gạt bỏ ý nghĩ xấu, xây dựng ý nghĩ tốt. Làm cho con người trở nên điềm đạm, yêu đời, bình tĩnh.
Thông tin liên hệ:
Website: https://nhathuocdongycotruyen.blogspot.com/
Địa chỉ: 757 Tôn Đức Thắng, Liên Chiểu, Đà Nẵng
0 nhận xét :
Đăng nhận xét