Phương pháp dưỡng sinh YHCT hoàn chỉnh 100%

Phương pháp dưỡng sinh là một phương pháp rèn luyện cơ thể một cách toàn diện để bảo vệ sức khỏe. Cơ sở của phương pháp dưỡng sinh của YHCT đã được nhà y học nổi tiếng Tuệ Tĩnh tóm kết ở 2 câu thơ:

" Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần.

Thanh tâm, quả đục, thủ chân, luyện hình"

Hai câu thơ trên tổng kết sâu sắc cách sinh hoạt, cách lao động, cách suy nghĩ, cách luyện tập. Hay nói cách khác hơn, phương pháp luyện tập như thế nào để cho thể xác và tinh thần đều khỏe mạnh, làm chủ được mình để sống lâu và có ích.

Phương Pháp Dưỡng Sinh

Phương pháp dưỡng sinh của YHCT trong những năm gần đây được truyền nhân kế thừa, chỉnh lý.

Dưỡng sinh tập hợp nhiều nguồn từ những văn hóa dưỡng sinh khác. Đó là kinh nghiệm của y học cổ truyền dân tộc, kinh nghiệm y học Ấn ĐỘ, và Trung Quốc.

Tóm lại, dưỡng sinh không chỉ cư trú vào vấn đề vệ sinh chung mà khái quát hóa cuốc ống toàn diện. Bài thơ của Danh Y Hải Thượng Lãn Ông ( Lê Hữu Trác ) hướng dẫn về phương pháp dưỡng sinh hiệu quả:

" Nội thương bệnh chứng phát sinh

...Thường do xúc động thất tình gây nên,

Lợi dụng đầu mối thất tình,

Chặn lòng mong muốn thì được bình an.

Cần nên biết dục thanh tâm,

Giữ lòng liêm chính chẳng tham tiền tài.

Chẳng vì danh vị đua đòi,

Chẳng vì sắc đẹp đắm người hại thân.

Giữ tinh dưỡng khí tồn thần,

Tinh không hao tán thì thần được yên,

Hàng ngày luyện khí, độc liền thải ra.

Làm cho khí huyết điều hòa

Tinh thần giữ vững bệnh tà khó xâm.

Lại cần tiết chế nói năng,

Tránh làm quá sức dự phòng khí hao

Thức đêm lo nghĩ quá nhiều,

Say mê sắc dục cũng đều hại tâm.

Nhìn xem thân đã bao người

Làm ăn chất phác, chơi bời chẳng hay.

Ngô khoai rau cháo hằng ngày

Ấy mà lại khỏe mạnh hơn người cao lương.

Rạng đông cày cuốc luyện mình

Đồng không hít thở thân hình nở nang.

Lo sầu thì bệnh giàu sang,

Vui nghèo khỏe mạnh, hiên ngang trong lòng.

Xem thêm: Nội dung của phương pháp dưỡng sinh YHCT

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 757 Tôn Đức Thắng, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Website: https://nhathuocdongycotruyen.blogspot.com/

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

Nhà Thuốc Đông Y Cổ Truyền

Nhà Thuốc Đông Y Cổ Truyền. Sự kết hợp giữa y học cổ truyền dân tộc với nền y học hiện đại tạo nền móng vững chắc trong quá trình bảo vệ sức khỏe con người.

Y học ngày nay là do thành quả bảo vệ sức khỏe của con người khi áp dụng khóa học kỹ thuật trong việc khám chữa bệnh. Nhà Thuốc Đông Y Cổ Truyền gồm những kinh nghiệm phong phú của ông cha ta kết hợp với kinh nghiệm y học của nước láng giềng.

Nhà Thuốc Đông Y Cổ Truyền cập nhật tin tức mới nhất bệnh lý, phương pháp điều trị bệnh, bài thuốc bí tuyền chữa bệnh hiệu quả.

Tạo nên phương pháp chữa bệnh, phòng bệnh một cách hiệu nghiệm nhất.

Những phương pháp phòng bệnh và chữa bệnh có nhiều hiệu quả dễ áp dụng, ít tốn kém, như: Dưỡng sinh, xoa bóp, châm cứu, thuốc Nam, thuốc Bắc...cần được phổ biến rộng rãi cho nhân dân.

Nguồn dược của nước ta rất lớn, có nhiều cây thuốc có giá trị chữa bệnh và xuất khẩu; nước ta lại là một nước ở miền nhiệt đới, có nhiều độ cao khác nhau, kéo dài nhiều vĩ tuyến cho nên có khí hậu phong phú, rất thuận lợi cho việc " Phát triển nguồn dược liệu phong phú, nhanh chóng xây dựng ngành công nghiệp dược phẩm".

Trong y học cổ truyền dân tộc, học thuyết âm dương quán triệt từ đầu đến cuối, từ đơn giản đến phức tạp trong suốt quá trình cấu tạo cơ thể, sinh lý, bệnh lý, chẩn đoán và các phương pháp chữa bệnh y học dân tộc ( thuốc, châm cứu, xoa bóp, khí công,...)

Xem mạch ; Bốc thuốc ; Châm cứu . Y Học Cổ Truyền Dân Tộc luôn có phương pháp điều trị bệnh hiệu quả, an toàn. Giúp mọi người phòng chống bệnh tật nhanh chóng.

Phương pháp điều trị bệnh tật kết hợp với dưỡng sinh giúp người bệnh có sức khỏe trường tồn. Để có sức khỏe dồi dào bạn phải:

Biết cách thở ( Thanh hô hấp )
Biết cách ăn uống. ( Thanh ẩm thực )
Biết cách suy nghĩ. ( Thanh tư tưởng )
Biết cách vận động.

Trên cơ sở đó làm cho con người khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây bệnh. Phải giữ cho bản thân mình mạnh khỏe để khi thay đổi thời tiết các vi khuẩn, vi rút xâm phạm vào cơ thể không gây bệnh được ở đường tiêu hóa, hô hấp, da...phải giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ.